腹筋が凄い女性芸能人画像まとめ!腹筋女子になる為の筋トレ方法をご紹介!

腹筋

どうも、Answerです!

薄着にならざるを得ない今のような季節や、食べ物がおいしくなるこれからの季節では、体型はどうしても気になってしまうものですよね。

今回は、その中でも「腹筋」にフォーカスして書いてみようと思います。

最近腹筋がすごい女性芸能人って多いんですけど…

なんか「腹筋女子」という言葉が定着しているほど、腹筋を鍛えている女性が増えてますね。

もちろん芸能人も、このへんに貢献してますよ。

ひとまず画像付きでご紹介。

 

秋元才加  腹筋画像

 

安室奈美恵 腹筋画像

 

眞鍋かをり 腹筋画像

 

平野綾 腹筋画像

 

中村アン 腹筋画像

 

 

「声」を職業にしてる人は、ボイストレーニングの一環で腹筋を鍛えないといけないので、バッキバキなイメージがありますね。

グラビア・モデル系も多いです。

 

腹筋って、簡単に割れるもの?

一般的に、女性は男性より腹筋が割れにくいです。理由は大きく2つ。

  • 筋肉生成に必要な男性ホルモンが少ない
  • 女性ホルモンの作用で、皮下脂肪が男性より多い

 

ですが、効率的に鍛えれば、女性でも2週間前後で腹筋を割ることはできるみたいです。

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