リンパマッサージやり方や効果は?ぽっこりお腹痩せを目指そう!

リンパマッサージ お腹 ダイエット 

今大流行のリンパマッサージをご存知ですか?

とても手軽に始められて、効果抜群といいことだらけのリンパマッサージで、お腹痩せを目指しましょう!

今日はそのやり方をや効果を詳しく説明したいと思います。

リンパマッサージやり方や効果は?

夏に向けてプールでビキニを着る機会がある方も多いのではないでしょうか。

ぽっこりお腹だとせっかくの可愛い水着も台無しですよね。綺麗に痩せて可愛く水着を着こなしましょう!

方法はとても簡単です。

引用 http://detox-web.com/skin-1.html

足の付け根(太ももとお腹の間)の鼠径リンパ節に向かってリンパを流します。

おへその下あたりから、親指をクロスするようにあてて、軽く力を入れ、

リンパ節に向かってゆっくりと指を滑らせます。

 

まずは右足の付け根へ一回。次は左足の付け根へ一回。

そして真下に一回。これを1セットで20回。

たったこれだけです!3分もかかりません。

 

これを毎日続けた結果、たった1か月で体重がマイナス2kg、

ウエストがなんとマイナス5㎝のダイエットに成功したという方もいるんですよ!

そんな効果絶大なリンパマッサージ。

 

他にもこんなリンパマッサージもあるので、試してみましょう!

 

そもそもリンパマッサージとは何なのでしょうか?

リンパマッサージとは、身体に溜まった毒素を体外に排出させることで、

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