ダレノガレ明美がスタイル本を発売!ダイエット前のぽっちゃり写真も公開!

モデルのダレノガレ明美がスタイル本を発売!

ダレノガレ明美①

 

モデル・タレントとして活躍されているダレノガレ明美さんがご自身のスタイル本を発売!

 

無理なくダイエットに成功し、ぽっちゃりを卒業できた証らしいのですが、『本当に効果があるのか?』と気にされている方が結構多いそうです。

 

確かにダイエット法なんて個人差もありますし、過去のぽっちゃり写真を見るからに、簡単には信じられませんよね。。

 

実際に効果があっても長続きしなければ意味ありませんし、本当に無理せずダイエットできるのか気になります。

 

そこで、本記事では、ダレノガレ明美さんが、本当にダイエットに成功しぽっちゃり体型を卒業したのか、彼女のダイエット法の検証をしていきます。

 

本でも公開されたダレノガレ明美の過去のぽっちゃり写真

 

ダレノガレ明美②

 

何に対しても臆すること無く毒舌のオンパレードで、好き嫌いはっきり分かれそうなタイプのハーフタレント、ダレノガレ明美さんが、過去にぽっちゃりしていたという話がネットで流れているそうです。

 

そもそもこの話は、ダレノガレ明美さんが本でカミングアウトした話で、彼女は結構太りやすい体質らしく、164cmの身長で体重65kgになった過去があった事実が発覚し、ウエスト80cm当時の写真も本で公開され、かなりのぽっちゃり姿が披露されています。

 

ダレノガレ明美さんの本でも公開されたぽっちゃりお腹…

 

ダレノガレ明美③

 

毒舌街道まっしぐらのダレノガレ明美さんが、ここまでサービス精神旺盛であったのかと、想像もできない話ですが、一人でも多くの女性に、自分の経験を活かしてダイエットに成功してもらいたいという思いで本を発売したらしく、スタイル本でもぽっちゃり写真をカミングアウトされているというのです。

 

それにしても実際にスタイル本でぽっちゃりしていた頃の、ダレノガレ明美さんの写真を見てみましたが、マスクで表情がわからないとはいえ、まるで別人のような印象すら伺えるぽっちゃりぶりですよね。

 

正直、ぽっちゃり状態から、今のダレノガレ明美さんになるまでダイエットされているとは想像できない話ではありますが、紛れも無くダレノガレ明美さん自身努力してダイエットに成功したようです。

 

それだけ思い直すところがあり、ダレノガレ明美さん自身少しでも無理なくダイエットできるようにいろいろ試行錯誤しながらオリジナルのダイエット法を実践し、本を出版されたそうです。

 

まぁモデルとしてやっていこうとしたら、ぽっちゃりは致命傷ですし、どうしてもこのままではやばいと考え奮起されたのでしょうね。

 

ぽっちゃり体型を脱した、ダレノガレ明美のダイエット法とは?

 

ダレノガレ明美④

 

ダレノガレ明美さんが、たった3ヶ月で6kgダイエット成功したと話題になり、その方法が本で紹介され、ダイエットを気にする世の女性達を中心に注目されているそうですが、一体どんなダイエット法なのでしょうか?

 

本を調べてみると、そんなに簡単なものではないことが改めてよく分かりました。

 

まずひとつはダイエット法として何かと紹介されているウォーキングを行うことです。

 

やはり長時間運動することは、体に良いと言われていて、有酸素運動によって体脂肪を燃やせば、それだけ痩せやすくなるために、ダイエットも成功しやすいのは明らかです。

 

ただウォーキングと言っても何時間も歩き続けるのは結構たいへんですよね。

 

そこで、ダレノガレ明美さんは本の中で音楽を聞きながらウォーキングすることをおすすめしています。

 

大好きなアーティストのアルバムを一枚分聞きながらウォーキングすれば、確かに一時間はあっという間に過ぎるでしょうし、時間に余力のある人は、しっかりウォーキングすると良いと思います。

 

スタイル本のダレノガレ明美さんのようにダイエット成功するかも…

 

ダレノガレ明美⑤

 

しかし、だいたい、ダイエット失敗する方のほとんどが、無理な運動といって長続きされない方ばかりです。

 

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